婚前恐惧怎么处理？有什么好的解决方法

  婚前恐惧也可称为“恐婚症”、“结婚恐惧症”，属于心理疾病的范畴，指还未结婚的适婚年龄人群对于婚后生活产生一种莫名的恐惧，从而想逃避。在崇尚自由恋爱的现代，婚姻，在大部分人看来是恋爱的升华，一对情侣走入婚姻的，是值得祝福的事情。对于情侣本身而言，结婚是开心的，喜悦的，但在现实生活中，随着婚期的接近，有部分新人会觉得焦虑，甚至恐惧婚姻的到来，这种心理被称为婚前恐惧症。那么，患上婚前恐惧该怎么处理呢？
  
  婚前恐惧的起因有很多，个人的性格因素、经济的压力、婚事筹备问题、家人之间的沟通这些都会导致新人出现婚前恐惧的情绪，除此之外，对婚后生活的担心更是很多新人产生突然恐婚念头的一大主因，婚后什么时候生孩子？难搞的婆媳关系？婚后的工作问题？这些都是新人们，在结婚前夕恐惧婚姻的原因。
  
  婚前恐惧，这个问题，说大也不大，但对于部分人而言，如果不好好处理，可能会影响到结婚，以及婚后的生活。该如何克服恐婚心理，走向婚姻的呢？
  

  1、问清楚自己的心

  
  相信每一个人在决定结婚之前，都会好好思考一番，对于自己做下结婚的决定，如果产生了质疑，那么可以再叩问自己的内心。当初决定结婚的原因是什么？相对于未知的生活，身边的这个人值不值得你陪伴？如果得到了的肯定的回答，那么对于婚姻的恐惧自然不攻自破。
  

  2、多与伴侣沟通和交流

  
  要有一个良好的沟通和开放的态度，告诉对方你真实的想法，告诉TA你渴望的婚姻生活，然后协商解决，从而缓解进入婚姻所要面对的焦虑与恐惧，增加自己对婚姻的信任感与安全感。

  3、改变自己的一些错误想法

  
  很多恐婚族都是因为自己周围的亲朋好友有一些不幸福的婚姻导致自己也出现了心理阴影，衍生出了错误的想法，其实婚姻并不都是爱情的坟墓，经营好了，婚姻也可以成为爱情的延续。
  

  4、接受心理的辅导

  
  心理咨询师是很好的倾诉对象，能够针对具体问题进行系统的心理辅导，调整你的心态。
  
  谨慎对待婚姻的想法是对的，但因为谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢？婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，所以换一个角度思考，婚姻未尝不是对爱情的一种保护。
  
  要明白结婚虽然是一件人生大事，但千万不要给自己过大的压力，压力过大时，要学会自我解压，像通过运动、听音乐、睡眠等方式都可以缓解压力。