洛阳抑郁障碍心理咨询

  一、什么是抑郁障碍

  抑郁障碍又被称作“抑郁症”，据不完全统计，每年中国有20万人因为抑郁轻生，同时抑郁状况也是导致我国青少年轻生频率常年居高不下的重要原因，更是在2020年被认定成为困扰全球公共卫生问题的第二大问题。
  轻度抑郁障碍的表现：不论轻重如何，抑郁的必要的特征是心情低落，没有心情低落，根本不能称为抑郁。持续时间来看，抑郁障碍诊断的一个必要条件，至少持续两周以上才够诊断标准。
  六个主要表现：
  (1)兴趣减退，甚至丧失。对任何事情都不感兴趣，回避和外界接触，甚至必要的人际交往。
  (2)对前途悲观失望。似乎工作、学习、生活都前景黯淡，事情已经无法挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。
  (3)无助感。病人感觉对所处环境毫无办法，对自己的不幸和痛苦无能为力。抑郁症特征性的体验是，病人感到别人对他爱莫能助，尽管他完全可以体会到别人的善意，看到别人在为他操心努力，但他感觉到无济于事。
  (4)感到精神疲惫。似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久;病人感觉缺乏动力，似乎没有别人督促或者推他一把，他什么也不想做，也动不起来。有人自称为“人间倦游者”。
  (5)自我评价下降。自认为毫无用处，感觉到自己不能胜任工作，和自己的实际能力不相符。
  (6)感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了好。常有自杀念头，甚至有自杀行为。
  抑郁应该理解为心情低落，伴随着尖锐而持久的心理冲突，甚至可以说，沮丧和无能为力感就是长期心理冲突的结果。

  二、抑郁症的种类和表现

  1、破坏性抑郁障碍
  包括严重的反复的脾气暴发，表现基本为言语方面与行为方面；脾气暴发与其发育阶段不同，且平均每周3次或3次朝上；可被他人察觉的易激怒、易发怒等等。
  2、重性抑郁障碍
  重性抑郁障碍其判断标准为在两周时期内，至少有以下五种情况同时发生，包括：
  1）基本上每天大部分时间都出现空虚、悲伤、无望等情绪，且可被他人察觉；
  2）基本上每天大部分时间兴趣爱好或者乐趣都有明显的减少；
  3）未节食的情况下出现体重下降或增加，下降时会出现莫名的厌食情况；
  4）几乎每天都存在或多或少的失眠情况；
  5）几乎每天都存在精神运动性激越或迟滞；
  6）每天都会感觉到疲惫或精力不足的情况；
  7）每天都会有自责的情绪，感觉自己毫无价值可言，有事会有妄想的现象发生；
  8）在工作和生活中，注意力在不断的下降，或做事经常性犹豫不决；
  9）反复出现轻生的想法，会出现没有特定计划的自杀意念等等
  3、持续性抑郁障碍

  此抑郁障碍一般表现在时间长，在两年内的多数日子表现出食欲不振、失眠或睡眠过多、缺乏精力、自尊心低、注意力不集中以及感到无望等轻微状态，偶尔会有脾气暴躁、易激怒或破坏性状况。

  三、如何选择抑郁障碍心理咨询师

  不同的心理咨询师有不同的取向。例如行为方法，认知疏导，认知行为取向，精神分析（心理动力）取向，人本主义等。当然，无论咨询师是哪种类型，他都必须在精神分析方面有一定的基础。因为几乎所有的心理问题都源于潜意识水平。

  不同性别的咨询师也有不同的特点和优势。通常，男心理咨询师更合乎逻辑且更全面。女心理咨询师更有可能倾听和共情。当然这也不是的。相对而言，年轻的患者需要咨询师来倾听和共情。
  目前，抑郁症心理咨询师的资格和经验还存在很大差距。建议选择从业时间长，个案经验丰富的心理咨询师。
  每个人都会感到苦恼，忧郁和伤害，但是以前很少有人感到有必要处理它。幸运的是，越来越多的人意识到了这个问题，并开始寻求心理咨询。当然，恢复不是一时半时，需要经过一个阶段的调整，晨曦心理咨询中心有专注于治疗抑郁障碍的心理咨询师，他们案例众多，实操经验丰富，如果你处在抑郁的痛苦之中不能摆脱，晨曦心理可为你提供专属有效的帮助，欢迎您的来电咨询。