如何判断自己是否有强迫症，出现这几种表现，要警惕了

  强迫症是现在社会中比较常见的一种精神心理疾病，很多人是在生活或是工作中患上的强迫症，多数人的强迫症表现对正常生活不会造成严重影响，但严重者还是非常苦恼的。很多人对自己是否有强迫症并不是很清楚了解，那么，如何判断自己是否有强迫症呢？今天小编就介绍几种常见的强迫症表现，供大家参考。
  

  一、强迫性思维明显

  
  患有强迫症的人其症状比较明显，例如存在强迫性思维就和强迫症有关，总是想要别人依附自己的想法，只能根据自己的想法去执行任务。如果有违背自己思维想法的行为出现，通常就会产生不良情绪。
  

  二、强迫性行为

  
  强迫症出现时比较明显的症状就是有强迫行为出现，患者通常会执着于做某些事情，行为也要中规中矩，一定要按照自己的想法，做法等行动。会有意识或无意识的强迫自己，重复一些毫无意义的动作，这时他们可能在极力抵抗，但还是无法控制。
  
  比如很多朋友出门后，总觉得家里门窗没有锁好，煤气、水没有关掉，急匆匆回家检查；或者走路必须要先跨右脚；强迫自己在心里数走路的步数、强迫自己摇头、眨眼睛、咬指甲、把不整齐的东西排列齐整等等一些毫无价值的行为。

  三、强迫自己思考

  
  他们脑子里常常会在考虑着一些毫无价值的问题，比如太阳为什么东升西落、碰到脏东西会不会生病等等。此外，他们心里总是瞻前顾后，一会担心自己会生病，一会疑虑是不是说错了哪句话。这种强迫思考的往往并不是他们的本意，但他们无法抗拒，这让他们的内心十分痛苦。

  四、不良情绪

  
  强迫症比较明显的人通常会有不良情绪出现，由于显著持久的强迫思维与反强迫思维并存，有可能会导致患者的情绪发生变化，会有焦虑不安的情绪出现，甚至会十分纠结，这些不良情绪的出现也和强迫症有关。
  

  五、矛盾心理严重

  
  出现强迫症的人通常会有矛盾心理，因为在强迫症发展过程中，有意识的强迫和反强迫并存，会导致患者出现矛盾心理，患者虽然体验到某些想法和冲动来源于自身，但是无法控制。并且，就算极力抵抗也无法改善，在强烈的冲突下会出现焦虑、痛苦等情况，这些自身的矛盾心理也和强迫症有关。
  
  以上对如何判断自己是否有强迫症，列举的五种常用的表现，当你身上出现这些症状时不必过度惊慌，轻微的强迫症不会对生活造成太大的影响，只要找到合适的宣泄方式，将自己内心的紧张、恐惧、痛苦说出来，或者多参加一些文体活动，分散自己的注意力，缓解紧张焦虑的情绪，症状一定会有所减轻。如果强迫症已经非常严重的话，一定要及时及时洛阳心理咨询师，早日干预治疗，以免影响生活与工作。