现在的家长对于孩子的学习教育情况非常重视，都希望孩子成绩优异品学兼优。但是，在现实生活中，很多孩子的注意力都是不集中的，老师经常反映在孩子上课的时注意力不集中在下面搞小动作。令父母感到既无奈又生气。今天小编就给大家讲讲孩子注意不集中家长如何解决孩子注意力不集中的问题。
对于孩子孩子注意力不集中的问题，家长们可千万不要放松，孩子的注意力不集中不仅会影响孩子的学习成绩，甚至以后还会影响孩子的升学和就业工作问题。很可能导致孩子做事情不够专心，自控力差、容易松懈等。
一、孩子注意力不集中的常见表现
1、孩子做事情分心
孩子分心是因为做事情没有把全部精力都放在上面。例如孩子在上课时就会幻想下课后回家玩游戏、吃饭等事情，做事情不够专心，心里有所期待和心理受到刺激孩子上课、做事情都会不能集中，常常会陷入自己的小世界里，听不见别人的讲话。
2、上课不注意听讲
在课堂上，孩子经常出会出现上课溜号、不听课、看不进去书等现象，导致学习成绩下降。
3、一心多用不专注
一些孩子在写作业时会打开电视机或者耳机听歌，这也是孩子注意力不集中的表现，他(她)把更多的时间转移到与学习无关的事情上了。
4、情绪变化快
注意力不集中的孩子常常冲动任性，情绪变化非常快。孩子注意力不集中，神经系统处于兴奋状态，又加上孩子常常会走神陷入自己的小世界里，会出现脾气暴躁，焦虑，情绪变化快等现象。
5、自控力差
孩子在做事情往往自我约束力较差，特别是在星期天在家时，往往为了玩，而丢弃作业，但是在玩的时候，心理还惦记着作业的事。做事情杂乱无章，什么事情都去做，哪一件也没有从头到尾，常常表现为做事不专一的情况。
其实，造成孩子表现出来的注意力不集中行为，受到多方面的因素，有内部原因和外部原因。
二、造成孩子注意力力不集中的原因
1、生理遗传
剧医学研究者科研发现，孩子的注意力不集中与遗传有关联，父亲抽烟和母亲孕期生气以及母亲生产困难等都有关系。另外孩子身体缺乏微量元素锌、体内铅超标，导致孩子大脑发育未成熟，神经系统兴奋，使孩子产生注意力不集中。多动症也是一大原因，多动症又名注意力缺陷，孩子大脑发育未成熟就需要用身体的动作来弥补，导致注意力不集中。
2、环境干扰
因为孩子的自控能力差，周围环境的干扰会影响会分散孩子的注意力。特别是现在电子产品繁多，家长监管不严，孩子就会偷拿着玩耍。
3、家庭因素
家庭的不和睦，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等，由于孩子的心智还不够成熟，一旦心理有事，自己又很难消化掉 。还有就是一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，也会导致注意力不集中。
4、孩子生活饮食作息不规律
由于家在对孩子的看管不严，孩子熬夜，睡眠休息时间不足，过分玩游戏等不良生活习惯。另外孩子经常喜食糖果和带有咖啡因的饮料等，里面的添加剂、色素和防腐剂等会影响孩子的注意力。
5、抵触学习
孩子成长大部分是在学校度过的，孩子会因为课程难，老师的授课方式出现不适应或抵触现象，对所学的内容不感兴趣而产生厌学。
三、解决孩子注意力不集中的方法
1、培养兴趣爱好
家长们要善于发现孩子的喜好，兴趣爱好是孩子的老师，当孩子专注于做事情的时候，家长不要打扰孩子，而是要耐心地等孩子把自己的事情完成。当孩子沉浸于自己的兴趣做事情时，就是在无意中培养自己的注意力。
2、教孩子学会管理自己
家长要教孩子从睡眠开始，早睡早起，保持足够的精力，避免白天犯困，精力不足。然后要规律吃饭，保持营养充分。还要教孩子学会时间管理，合理安排学习和娱乐的时间，学习时间过长会疲惫犯困，娱乐时间多会注意力不集中，保证劳逸结合。
3、让孩子制定目标
孩子有了目标，就相当于前进有了方向。家长可以帮孩子设立阶段目标，从简单开始，孩子就会集中注意力去完成目标，不但可以帮孩子改正注意力不集中的问题，还可以让孩子收获成功，也是增强孩子信心，对孩子的一种鼓励。
4、学会排除干扰
家长要帮孩子提升抗干扰能力。可以从家里的物品摆放入手，家里的物品摆放要尽量规矩，不能零散杂乱无章，尤其是孩子学习的书桌，零散的东西过多，就会对孩子产生干扰，也会让孩子有心烦意乱的感觉。所以物品要摆放整齐，让孩子排除干扰。
5、加强运动能力
家长可以陪孩子一起做运动，在锻炼身体的同时，可以提高孩子的自制力，让孩子长期坚持做运动，也会对提高注意力有帮助。
以上就是小编对如何解决孩子注意力不集中的问题总结，孩子的成长很重要，对于注意力不集中的孩子，父母更要多注意观察孩子，耐心教导，让孩子健康快乐成长。洛阳晨曦是一家集个体
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