据相关数据统计，13.8%的儿童情绪障碍为入学恐惧症。有研究发现，上学学恐惧症中，女孩比男孩略多见，男女比为3：4。上学恐惧症多发于三个年龄阶段。5-7岁为阶段，这一阶段可能与孩子对大人的依赖、分离焦虑有关；11-12岁为第二阶段，这可能与学习压力的加重、同学之间的人际冲突有关；14-15岁为第三阶段，这一阶段部分孩子进入青春期，受青春期心理的影响，可能会出现较大的情绪波动。家长如何帮助孩子摆脱上学恐惧症呢？
一、上学恐惧症的原因
引发上学恐惧症的因素有很多，包括个人、家庭和学校因素等。有的孩子自身性格就比较内向、胆小、敏感，缺乏社交技能、学业不顺或存在注意力缺陷等行为问题等；如果家长对孩子过分保护、溺爱，或对孩子期望值过高，以及家庭关系不和谐等，会对孩子造成不利影响；另外，学校里老师比较严厉，同学之间存在矛盾等，都是引起学生恐惧开学的原因。
其实“上学恐惧症”是一种很常见的儿童心理问题，一般不会持续过长的时间，更不需要药物的辅助，大多数孩子一个月左右就能够逐步适应。如果孩子的症状持续没有好转，家长就要引起重视，及时带孩子到
洛阳心理咨询中心寻求心理师的帮助。
二、帮助孩子摆脱上学恐惧症的方法
1、促进孩子与老师之间的联系
孩子其实非常依赖成年人的保护，所以在学校，父母不在身边，他就会把依赖心转移到老师身上，否则他就非常焦虑很难安定下来学习。如果你注意到孩子每次上学都闷闷不乐，那你就要立即联系老师，跟老师解释，孩子现在还是无法开心上学，希望老师多加注意他。这样孩子在学校就能够依赖老师，把学校当家一样来看。其实任何一个有经验的老师，都会保持自己与学生之间的联系。
2、促进孩子跟其他孩子之间的联系
孩子在成长的过程中，需要有一个玩伴。你可以问老师，孩子在学校跟谁玩的比较多。你也可以问孩子他想邀请哪个小朋友一起玩耍。如果孩子不知道该如何邀请别的小朋友，那你可以邀请别的妈妈带着自家孩子一起吃晚餐，或许晚餐还没有结束，孩子们就能开心地玩到一起了，或许你跟其他父母也能够合得来。
3、给孩子提供一种安全感
其实，对于很多孩子而言，的挑战就是跟父母说再见。所以，你一定要跟孩子一起建立一个分别仪式，比如一个大大的拥抱，或者说：“我爱你，祝你今天过得开心”。很多孩子喜欢在背包里放一张家庭照片，这样孩子在孤独的时候，就能感受到欣慰。
4、平复孩子的恐惧
其实，孩子害怕去上学，很大一部分的原因就是担心永远再也见不到父母了。这个时候，你一定要使孩子平静下来，每次都要跟孩子确认“你知道的，我们总会回到对方身边的”。你要不断重复说这句话，这样一来，孩子就不会那么恐惧了。
5、增加孩子的愉悦感
很多孩子都很难适应学校，都会感到焦虑，内心恐惧。而笑是孩子发泄焦虑的重要方式。所以，你要尽可能多地给孩子创造笑的机会。如果每天早上醒来，你都能在家里给孩子玩一个游戏使孩子笑起来，那你就会发现他跟你的分离就会比较顺畅。另外要记住，不要通过挠痒来逗孩子笑，因为这涉及到大脑一个不同的区域，甚至会建立压力荷尔蒙。所以，你要通过其它游戏方式来使孩子在上学前开心大笑。
6、心理调节，多和孩子交流多鼓励
为了让孩子克服恐学症带来的思想压力，父母要多和孩子交流，尤其是在开学的前两天，父母可以和孩子谈谈新学期的打算，多鼓励孩子。记住不要把学校描绘成“人间地狱”，而要描绘成接受新知识结交新伙伴的地方，这样孩子才不会感到恐惧。
7、警惕孩子出现焦虑的迹象
大多数情况下，孩子在几周之后就会慢慢适应上学。但是有时候，孩子的焦虑和不开心可能预示着更为严重的问题：他可能在学校被欺负了，或者他理解不了课堂上老师讲的内容。所以父母一定要多加注意，平静地问孩子一些问题，认真聆听，找出孩子内心害怕焦虑的原因。
8、养成早睡早起的作息习惯
如果你每天都不得不叫醒孩子起床，这说明孩子没有充足的睡眠。没有得到很好睡眠的孩子根本不会很好地应对跟父母的分别，在学校也就更不会有什么激情去学习了。所以，父母要帮助孩子养成一个早睡早起的习惯，这样每天孩子有了充足的睡眠，早上就能平静地跟你说再见。这样每个人都会有开心的一天。
上学恐惧症是很多孩子都有过的一种心理疾病，对于这种情况家长朋友们一定要多理解，通过上面这些合理的途径去改善，这样才可以帮助孩子更好克服
恐惧症，或者可以联系我们，洛阳晨曦的心理咨询机构，可以为您的孩子提供有效的
恐惧性心理障碍咨询，使其尽快的摆脱困扰，更好的融入到学习生活中去。
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