现在很多孩子年纪轻轻就已经患上了抑郁症，大部分原因都离不开原生家庭，如果家长发现孩子有抑郁症状，可以主动询问孩子近有没有烦恼，多倾听少否定。如果已经患上抑郁症，家长一定要配合医生的治疗，并且帮助孩子解压，下面就和晨曦小编一起来了解下青少年抑郁症的家庭治疗方法。
1、配合医生治疗
有些青少年患抑郁症后，家长担心孩子处于发育期，服用抗抑郁药物会对身体有害。抑郁症治疗一定要遵医嘱坚持服药，药物治疗和心理治疗都不可缺少，以免病人病情恶化后走上不归路。
2、帮助孩子解压
对于有抑郁倾向的孩子来说，的“解药”是家庭的关爱。放平心态，给孩子减压，特别是对学习的要求，不要“逼”孩子，成绩不是重要的，特别是重要考试前，不要让孩子“与时间赛跑”。
3、主动询问烦恼
青春期孩子面临诸多烦恼，要让他们有释放压力的渠道。倾诉对象可以是父母、朋友、师长，但重要的是，父母要有耐心倾听他的烦恼。孩子跟成人不同，可能不会直接说自己“不快乐”，父母应察言观色，多主动询问孩子“近有什么烦心事”。
4、多倾听少否定
给孩子时间和空间做他喜欢的事情，多倾听，少说话，不评价，不否定，鼓励孩子表达自己。很多家长困惹“孩子为什么什么都不跟我们说！”，那很可能是因为孩子说什么您都习惯性的否定他的想法与感觉并进行说教、鞭策。
5、多鼓励支持
换位思考，理解、感受孩子的感受，不要拿自己的孩子与亲朋的孩子比较，这会令孩子很自卑。看到孩子的长处，接纳、认可孩子，多鼓励多支持，帮助孩子建立自信。家长变化很重要，打消“我比孩子更了解他”的想法，顺应孩子的节奏，陪伴孩子再成长
6、多出门运动
应鼓励抑郁症患者和有抑郁倾向的青少年多运动，多晒太阳，多运动，运动能使人身体分泌兴奋物质“内啡太”，让人感到愉悦、舒畅、有活力。多吃对情绪有正面作用的黄色食品，如有“开心果”之称的香蕉和橙子，凡事多往乐观方面想，多看看喜剧片和笑话集释放压力。
以上就是关于青少年抑郁症的家庭治疗方法的介绍，家长在帮助孩子度过抑郁症难关时，一定要有耐心，不能烦躁，不然可能会加重孩子病情，需要知道孩子的心理健康和家庭环境息息相关，如果您发现孩子已经有抑郁征兆，应该及时带孩子去做心理咨询，及时治疗可以防止孩子病情恶化，晨曦心理咨询拥有专业的洛阳青少年心理咨询师，为孩子的心理健康保驾护航，欢迎您致电预约心理咨询。
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