高考一结束，有人欢喜有人忧，走出考场你甚至连自己做的题都忘了，但关于高考的这份记忆，却是一辈子都无法忘记的。在备考这段时间里，考生们压力很大，生活作息、饮食等各方面都要以考试为中心。从考完试到成绩出来，考生的心理压力变化很大，如果难以调试，容易产生问题。千万不要以为高考结束了就可以放松了，实际上还有很多事要做。下面，就让我们一起来看看高考结束后考生和家长要注意这些事项吧。
一、注意信息安全
在高考之后，考生都会有很多难忘的时刻，许多人都会把自己的照片发到朋友圈、微博上，与大家一起分享。但是，要提醒大家，准考证，身份证，考生号，密码，高考志愿填报纸质表格，录取通知书等不要发布，要时刻注意保护自己的个人信息，以免给不法分子可乘之机。一旦被不法分子所知，被诈骗电话骚扰的几率就会大幅上升。
二、注意心理健康
专家表示，考试后一周至成绩出来前一周，是考试后综合症易发生的时期，这个时候情绪是比较容易波动的，洛阳晨曦心里咨询总结一下几点情绪问题请家长们注意。
1.常见的是自责、沮丧，发挥欠佳的学生不断懊悔“为何考场上没有想起来”“为何考前没有复习到”。严重者沉浸在自责沮丧的情绪中不能自拔，情绪烦躁、抑郁，食欲差，睡眠质量差，甚至把自己关在房间内，不愿见家人和亲戚朋友，不和同学聊QQ，也不接听电话。
2.亢奋。发挥较好或者考前心情过于压抑的考生，考后处于放松的状态，急于摆脱考前的“悲惨记忆”，给自己“找乐子”。有人每天早出晚归，忙于跟同学聚餐，唱K，通宵泡吧、上网、打游戏，往往造成作息紊乱，出现失眠。
3.空虚迷茫。每年都有一些考生在考后第二天一早，依然坐到书桌前做模拟卷。备考期间生活规律，节奏紧张，奋斗的目标很明确。考后松弛下来，生活节奏变慢，一些同学可能因失去了奋斗目标而不知所措，感觉做什么都“无聊、没劲”。
4.焦虑。多出现在放榜前，这种情况多见于有主义倾向的优等生，他们常担忧没考好，或者没有被理想的高校录取，表现为睡眠质量较差。
5.绝望，有可能出现极端行为，伤害自己。
针对这些情况家长怎么办呢?家长要做好安抚工作，对于因发挥不好而痛苦郁闷的孩子，有些家长会劝说∶“没关系，不要在乎成绩。”其实，道理虽然没错，但冰冻三尺，非一日之寒，孩子的性格、应对问题的方式，—句话并不能打消考生对未来的忧虑，改变对自身长期以来的期许。
三、在高考结束后家长的表现
1.不要总提考试的情况，已经考完了，考得好不好都已经是定局。
2.不要总叨叨。高考结束后，孩子会有很长一段时间宅在家里，孩子们都不喜欢絮叨。
3.可以尝试着让孩子自己下厨房。既转移注意力有可以让孩子养成独立的好习惯。
4.孩子高考后，很多家长也要进入更年期，要控制好自己的情绪。不要破坏亲情。
5.高考结束后，有条件的家长，可以陪伴孩子出门旅游放松一下。
6.高考结束后，要监督孩子不要过分的放松自我。要为将来及早的做打算。
以上这篇文章详细总结了高考结束后考生和家长要注意这些事项，希望能帮到大家，还有一点值得注意的就是预防诈骗，类似于一些花钱即可改分数，可买“内部指标”，本科补录诈骗，伪造虚假查分网址等，家长一定要及时提醒考生，加强自我保护意识。如遇到考生心理问题，可随时给我们留言或来电。
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